Retiro de 5 días en Silencio en “La Cristalera” de la Fundación de la Universidad Autónoma de Madrid, Miraflores de la Sierra (Madrid)

Mindfulness y Autocompasión (MSC Mindful Self-Compassion Program) 

  • Marta Alonso es Certified Teacher, Teacher Trainer y Mentora de profesores de MSC y STMA, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica y Mindfulness y profesora de MBCT

  • Luis Gregoris es Certified MSC Teacher, MSC y STMA Teacher Trainer y Psicólogo, instructor de mindfulness y compasión en GlobalC y director de MeeT (mindfulness en el trabajo)

Del 6 al 10 de Abril de 2023

Este retiro está destinado a profundizar en las prácticas aprendidas en el programa oficial MSC y otras meditaciones de Mindfulness y Compasión, pero respetando el Silencio para intensificar los periodos de práctica formal e informal. Cada día estaremos practicando el Yin y Yang de la Autocompasión

En especial ofreceremos algunas de las prácticas de Autocompasión Fiera que propone la Dra. K. Neff para fortalecer nuestras habilidades más Yang: motivarnos, protegernos y proveernos. Más información.

Abierto a cualquier persona que desee practicar mindfulness, compasión y autocompasión.

La experiencia que vamos a compartir juntos permitirá consolidar la práctica de la autocompasión, la compasión y mindfulness de una forma intensa y profunda, haciendo un verdadero proceso de transformación personal e interiorizando la misma.

  • Horario:

    • Jueves: Empieza a las 19 horas.

    • Viernes, Sábado y Domingo de 8 a 22 horas.

    • Lunes: Finaliza antes de comer a las 14 horas.

      • La comida del lunes es opcional, y se confirma con antelación.

  • Inversión:

    o   Hasta el 1 marzo de 2023:  632 €                    

    o   A partir del 2 de marzo de 2023: 690 €    

    o   Alumnado GlobalC, profesorado MSC y profesores-en-entrenamiento de MSC:

    • hasta el 1 de marzo de 2023: 575 €

    • a partir del 2 de marzo de 2023: 632 €

  • Condiciones y Ventajas:

    • La tarifa incluye: Alojamiento en pensión completa y la facilitación del retiro. Además, el alumnado tendrá acceso al Aula Virtual donde se publicarán en MP3 las prácticas y enseñanzas realizadas en el retiro.

    • No incluye: Transporte ni gastos de desplazamiento.

    • Se entrega certificado válido para el itinerario oficial de formación de profesores MSC. Además son horas de práctica convalidables para los estándares internacionales de formadores de mindfulness y compasión. Atención: este certificado sólo se entrega si se cumple con la asistencia íntegra a los cinco días del retiro, haciendo el proceso completo y con la actitud correcta (cumplir las normas del mismo).

    • La realización del retiro no implica la capacitación para la docencia del programa MSC, según los estándares de formación de sus creadores, siendo sin embargo, hacer un retiro de silencio de 5 o más días, un paso obligado e imprescindible para acceder a MSC-TT del Center for MSC. El próximo se celebrará en Agosto de 2023 en Madrid: https://www.globalc.es/msc-teacher-training-en-madrid-2023

    • Plazas limitadas a 38 participantes.

Como todos nuestros cursos y TT’s (formador de formadores) de MSC, y como una garantía de calidad, esta edición de Retiro en Silencio también está publicada en la web del Center for MSC:

https://centerformsc.org/course/retiro-de-silencio-de-5-dias-msc-mindfulness-e-autocompasion-2023/

 
 

¡Retiro Completo. Gracias!

Abierta la Lista de Espera

Si estás interesad@ en este retiro envíanos un email a GlobalC con la Ficha de Inscripción y te indicaremos los próximos pasos.

Lugar: “La Cristalera” de la Fundación de la Universidad Autónoma de Madrid, Miraflores de la Sierra. Carretera M-611, km 10, 28792 http://media.fuam.es/cristalera

 

Una revisión de estudios científicos de 2018 publicada por BioMed Central Complementary and Alternative Medicine encontró que los beneficios para la salud de los retiros en silencio incluían efectos positivos sobre enfermedades crónicas y problemas de salud mental (depresión, ansiedad, estrés), y que los beneficios se extendieron hasta cinco años después de asistir al retiro.

MSC Teacher Training 2023 en Madrid

5ª edición del Formador de Profesores de MSC en España con Chris Germer, Marta Alonso y Luis Gregoris. Se celebra en Agosto de 2023 en Madrid (España). Más info